Waarom struggelen zoveel ondernemingen met uitval op de werkvloer?
Het lijkt een steeds groter wordend probleem te zijn: uitval in bedrijven. Langdurige ziekte van collega’s, die zichzelf even kwijt zijn.
We hebben het vaak over werkdruk, stress en burn-outs. Over de werkvloer en de teamsdynamiek in een bedrijf, over een leidinggevende en de cultuur die geleefd wordt in een organisatie.
Maar één belangrijke factor wordt vaak over het hoofd gezien: zelfkennis. Hoe slechter je jezelf kent (je grenzen, je energiegevers en -nemers, je echte drijfveren), hoe groter de kans dat je vastloopt.
Mensen die zichzelf goed kennen, voelen eerder aan wanneer iets schuurt. Dit noem ik ook wel eigenaarschap nemen. Zorgen dat je niet uitvalt is namelijk niet alleen de verantwoordelijkheid van een werkgever, maar zeker ook van jou als individu.
Neem je leiding over je eigen leven? Dan hoort daar naast werk ook je privéleven bij. Beide moeten in balans zijn. Soms stagneert het aan één kant en beïnvloedt dat je werkprestaties. Dat is logisch, maar hoe ga je ermee om?
Mensen met zelfkennis herkennen stresssignalen eerder. Ze weten wanneer ze gas moeten geven en wanneer het tijd is om op de rem te trappen. Ze voelen de eerste signalen van overbelasting en kunnen tijdig bijsturen.
In tegenstelling tot iemand die zichzelf totaal niet kent en (nog) niet in zichzelf heeft geïnvesteerd: je leeft op de automatische piloot, doet wat ‘hoort’ en niet wat bij je past, investeert niet in jezelf als mens. Is dit herkenbaar voor jou? Dan is de kans groot dat je op een dag keihard tegen de muur loopt.
Feiten over uitval op de werkvloer
• Toename van burn-outs: In Nederland ervaart 1 op de 6 werknemers burn-outklachten. In sommige sectoren, zoals de zorg en het onderwijs, ligt dit percentage nog hoger.
• Hoge kosten voor werkgevers: Ziekteverzuim door stressgerelateerde klachten kost werkgevers jaarlijks miljarden euro’s. Een werknemer die langdurig ziek is, kost gemiddeld €250 per dag.
• Werkstress als grootste oorzaak: Volgens de Arbobalans is stress de belangrijkste reden voor langdurig ziekteverzuim. Ruim 35% van het werkgerelateerde verzuim komt door psychische klachten.
• Rol van werkcultuur: Bedrijven met een open en ondersteunende cultuur hebben minder uitval. Wanneer werknemers zich veilig voelen om hun grenzen aan te geven, daalt het risico op overbelasting.
• Belang van preventie: Bedrijven die investeren in preventieve maatregelen, zoals coaching, trainingen in zelfinzicht en vitaliteitsprogramma’s, zien een afname in ziekteverzuim en een toename in werkplezier.
Werk ik zoals ik wil leven?
Burn-out? Overspannen? Teveel werk? Teveel prikkels? Te weinig tijd?
Hoe vaak sta jij stil bij de vraag: Werk ik zoals ik wil leven?
Of leef ik vooral zoals ‘het hoort’?
Zelfinzicht is geen luxe, het is een noodzaak. Zeker in een wereld waarin de druk hoog is en de verwachtingen blijven groeien. Laten we uitval niet pas aanpakken als het te laat is, maar beginnen bij de basis: Echt weten wie je bent en wat je nodig hebt.
Wat doe jij om beter naar jezelf te luisteren?